Schlafen ohne Druck

Shownotes

Fühlt sich das Thema Babyschlaf für dich manchmal wie eine Herausforderung an? Du hast das Gefühl, dein Baby müsste „endlich besser schlafen“ oder „durchschlafen können“? In dieser Folge zeige ich dir, warum Schlaf kein Leistungssport ist und wie du dein Baby liebevoll und entspannt begleiten kannst.

🎧 In dieser Folge erfährst du: ✔ Warum Babys nicht „zum Schlafen gebracht“ werden müssen ✔ Warum feste Schlafpläne nicht für jedes Kind funktionieren ✔ Wie du mit weniger Druck eine entspannte Schlafroutine schaffst ✔ Warum deine eigene Gelassenheit den Schlaf deines Babys verbessert ✔ Wie du dein Baby sanft begleitest, ohne feste Methoden erzwingen zu müssen

💡 Mein Tipp aus dieser Folge: Ich begleite Eltern seit Jahren in 1:1 Coachings zu diesem Thema, und oft hilft es, den eigenen Stress loszulassen – denn Babys spüren unsere Anspannung. Je entspannter du bist, desto besser kann dein Baby schlafen.

🔜 Ausblick zu Folge 10: „Grenzen setzen ohne Schimpfen – Wie du dein Kind liebevoll begleitest“

Kinder brauchen Grenzen – aber wie kannst du sie setzen, ohne zu schimpfen oder laut zu werden? Ich zeige dir praktische Alternativen, um ruhig zu bleiben und gleichzeitig konsequent zu sein.

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