Sommerzeit & Babyschlaf

Shownotes

Podcastfolge 12: Sommerzeit & Babyschlaf – So gelingt die Zeitumstellung

Die Zeitumstellung auf Sommerzeit steht an – und für viele Eltern bringt das eine große Veränderung im Schlafrhythmus ihrer Kinder mit sich. Vielleicht fragst du dich: Wird mein Baby jetzt schlechter schlafen? Wird es länger brauchen, um sich umzustellen? Keine Sorge – mit ein paar sanften Anpassungen kannst du dein Kind optimal auf den neuen Rhythmus vorbereiten!

🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔ Warum die Zeitumstellung den Babyschlaf beeinflussen kann ✔ Wie du dein Baby oder Kleinkind schrittweise anpasst ✔ Welche Rolle Licht und Routinen bei der Umstellung spielen ✔ Praktische Tipps für entspannte Nächte trotz Zeitumstellung

💡 Meine Tipps für dich: ✨ Starte frühzeitig mit einer schrittweisen Anpassung der Schlafenszeiten ✨ Halte Routinen aufrecht, um Sicherheit zu vermitteln ✨ Nutze Tageslicht & dunkle Räume, um den biologischen Rhythmus zu steuern ✨ Bleib entspannt – die Umstellung dauert meist nur ein paar Tage

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Aussicht für Folge 13: Nächste Woche sprechen wir über Erziehungsstile: „Welche Erziehungsstile gibt es und wie unterscheidet sich Erziehen ohne Schimpfen vom Laissez-faire-Stil?“ Viele Eltern fragen sich: Bedeutet eine bedürfnisorientierte Erziehung, dass Kinder „alles dürfen“? Ich erkläre dir, wie du liebevoll Grenzen setzt, ohne autoritär oder nachgiebig zu sein.

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