Warum dein Alltag mit Kleinkind so anstrengend ist und wie es leichter wird

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Herzenschein, deinem Podcast für ein leichtes Familienleben mit Baby und Kind.

00:00:12: Wir begleiten dich hier auf deiner Reise zu entspannen Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen unter Entdeckungen wie Human Design dein Kind in seiner Einzigartigkeit unterstützt!

00:00:24: Schön dass du hier bist – lass uns loslegen!

00:00:40: Ich bin Stefanie und begleite Mamas dabei, ihren Alltag mit Kind nicht nur zu überstehen sondern wirklich zu verstehen und leichter zu leben.

00:00:50: Und diese Folge heute ist für dich.

00:00:52: wenn du manchmal das Gefühl hast warum es eigentlich alles so anstrengend?

00:00:58: ich liebe mein kind aber dieser Alltag bringt mich an meine Grenzen.

00:01:03: dann bist du hier genau richtig kennst du das Bis morgen, schon müde.

00:01:09: Dein Kind will sich nicht anziehen.

00:01:12: Beim Essen gibt es Diskussionen und spätestens am Nachmittag bist du einfach nur

00:01:17: erschöpft.".

00:01:19: Und dann kommt dieser Gedanke.

00:01:21: Warum schaffe ich das nicht besser?

00:01:24: Andere kriegen das doch auch hin!

00:01:26: Und ich möchte dir heute direkt am Anfang etwas sagen.

00:01:30: Es liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst – der Alltag mit einem kleinen Kind ist herausfordernd.

00:01:36: Aber….

00:01:38: Es gibt Gründe dafür und es gibt Wege, wie es leichter werden kann.

00:01:43: Worum der Alltag so anstrengend ist?

00:01:46: Denn Kind ist in einer intensiven Entwicklungsphase – ein Kleinkind zwischen eins und drei!

00:01:54: Er hat starke Gefühle, kann sich noch nicht regulieren, versteht vieles noch nicht und testet Grenzen aber nicht absichtlich.

00:02:03: Das bedeutet, dein Kind braucht dich ständig nicht weil es schwierig ist sondern weil er sich entwickelt.

00:02:10: Dein Herfensystem ist oft überlastet.

00:02:14: Als Mama bist du dauerhaft ON verantwortlich – oft ohne echte Pausen.

00:02:21: Mein Körper ist im Dauerstress und dann reicht eine Kleinigkeit und du reagierst stärker als du eigentlich willst.

00:02:30: Zu hohe Erwartungen.

00:02:33: Viele Mamas denken Ich muss ruhig bleiben, ich darf nicht schreien.

00:02:38: Ich muss es perfekt

00:02:39: machen.".

00:02:40: Das erzeugt Druck und Druck macht alles schwerer.

00:02:45: Das fehlende Verständnis – das ist der Schlüssel!

00:02:49: Wenn du nicht weißt, warum dein Kind sich so verhält, fühlt es sich wie Chaos an.

00:02:56: Was dein Kleinkind wirklich braucht?

00:03:00: Verbindung statt funktionieren.

00:03:03: Ein Kind braucht nicht perfekte Abläufe, eine perfekste Erziehung sondern dich als sicheren Hafen.

00:03:12: Korregulation!

00:03:14: Ein Kind kann sich nichts selbst beruhigen – es braucht Dich.

00:03:17: und ja das ist anstrengend aber es ist auch der Schlüssel.

00:03:22: Klarheit & Führung.

00:03:24: Liebevoll heißt Nicht alles erlauben sondern klar sein sicher sein und ruhig führen.

00:03:33: Die schwierigsten Momente sind Das Anziehen, das Essen und das Schlafen weil dein Kind abrupt wechseln soll aber noch eben Zeit braucht.

00:03:44: Wie den Alltag leichter wird.

00:03:47: jetzt kommt der wichtigste Teil.

00:03:49: erstens verstehen verändert alles.

00:03:53: wenn du erkennst mein kind macht das nicht gegen mich verändert sich deine reaktion.

00:04:00: zweitens weniger druck.

00:04:03: Du musst nicht perfekt sein.

00:04:04: Du darfst müde sein und vor allem du darfst Fehler machen!

00:04:09: Drittens Kleine Veränderungen im Alltag Wie wenige erklären, mehr begleiten, langsamer werden und Übergänge ankündigen.

00:04:19: Viertens Der Nervensystem regulieren Das ist der Game Changer.

00:04:25: Wenn du ruhiger bist kann dein Kind sich mit dir regulieren.

00:04:30: Ja jeder Wendepunkt.

00:04:32: Die meisten Mamas versuchen mehr Geduld aufzuwenden, mehr Kontrolle zu haben und mehr Disziplin einzufordern.

00:04:39: Aber das ist eben das Problem!

00:04:41: Und ihr habt hier nicht so wenig, dass wir tun sondern eben genau... Hier fehlt dir das Verständnis Und genau hier setzt eben mein Elternführerschein Kleinkind an.

00:04:54: Dort lernst du, dein Kind wirklich zu verstehen, Wutausbrüche anders zu begleiten, deinen Alltag entspannter zu gestalten und bei dir zu bleiben – nicht nur theoretisch sondern alltagstauglich!

00:05:08: Wenn du spürst ich will nicht nur funktionieren, ich will meinen Alltag wirklich verändern dann schau dir den Elternführer-Schein-Kleinkind gerne an.

00:05:17: Alle Infos findest du in den Show-Notes.

00:05:21: Du machst das eben sehr gut, ja?

00:05:23: Denk daran, du bist nicht falsch!

00:05:25: Du bist mitten in einem der intensivsten Abschnitte deines Lebens und du darfst es dir leichter machen.

00:05:31: Danke dass du da bist und wenn dir diese Folge gefallen hat teile ich sie so gern mit einer Mama die das gerade auch hören muss.

00:05:39: Bis zur nächsten Folge – alles Liebe deine Stefanie.

00:05:45: Das war's für diese Folge von Herzensschein.

00:05:48: Danke, dass du dir die Zeit genommen hast!

00:05:51: Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da – damit noch mehr Eltern von diesen Tipps profitieren können.

00:06:02: Besuche uns auch gerne auf Instagram unter atfamilien.leben.leicht.gemacht für weitere Inspirationen und Austausch.

00:06:15: Bis zur nächsten Folge.

00:06:16: Lasst dein Herz scheinen!