Ist mein Kind traumatisiert?

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Herzenschein.

00:00:06: Deine Podcast für ein leichtes Familienleben mit Baby- und Kind!

00:00:12: Wir begleiten dich hier auf deiner Reise zu entspannten Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen unter Entdeckungen wie Human Design dein Kind in seiner Einzigartigkeit unterstützt.

00:00:24: Schön dass du hier bist – lass uns loslegen!

00:00:41: Familiencoach, Mama-Coach, Babyschlafcoach und Human Design Kids Coach.

00:00:46: Und heute sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern tief bewegt und oft auch verunsichert ist.

00:00:53: Ist mein Kind traumatisiert?

00:00:56: Vielleicht hast du dich das schon gefragt nachdem dein Kind plötzlich besonders anhänglich war vielleicht nach einem Krankenhausaufenthalt eines schwierigen Geburt starken Wut ausbrüchen Schlafprobleme oder nach Situationen, in denen du selbst gemerkt hast – mein Kind wirkt irgendwie nicht mehr wie vorher.

00:01:16: Und genau deshalb möchte ich heute etwas ganz Wichtiges sagen!

00:01:20: Nicht jede schwierige Erfahrung traumatisiert ein Kind.

00:01:24: Aber jedes Kind braucht emotionale Sicherheit, Regulation und liebevolle Begleitung.

00:01:31: In dieser Folge sprechen wir darüber was ein Trauma überhaupt ist Woran du emotionale Überforderungen erkennst, was Kinder wirklich brauchen wie du dein Kind stärken kannst und warum auch deine eigene Regulation dabei eine riesige Rolle spielt.

00:01:50: Was ist überhaupt ein Trauma?

00:01:53: Viele denken bei Traumas sofort an etwas Extremes aber psychologisch gesehen bedeutet Trauma nicht automatisch das Ereignis selbst.

00:02:03: Ein Trauma entsteht dann, wenn ein Mensch eine Situation emotional oder körperlich nicht verarbeiten kann und sich dabei hilflos überwältigt oder alleine fühlt.

00:02:15: Das Wichtigste dabei ist das Nicht-das-Ereignis allein entscheidet sondern wie sicher sich das Kind gefühlt hat – ob jemand da war, ob Gefühle aufgefangen wurden und ob danach wieder Regulation möglich war.

00:02:31: Zwei Kinder können dieselbe Situation erleben und völlig unterschiedlich darauf reagieren, was Kinder emotional überfordern kann.

00:02:42: Es gibt sogenannte große Traumataar wie schwere Unfälle, Gewalt oder Verluste aber es gibt auch viele kleinere emotionale Überforderungen die sich im Nervensystem speichern können wenn ein Kind dauerhaft Stress erlebt zum Beispiel eine sehr stressige Geburt lange Trennungen, Krankenhausaufenthalte, emotionale Nichtverfügbarkeit, ständiges Funktionieren, häufiges Schreienlassen, massive Überforderung der Eltern, dauerhafte Streit zu Hause, fehlende Co-Regulationen oder wenn Gefühle immer wieder abgewertet werden.

00:03:27: Wichtig ist das bedeutet nicht automatisch dass Eltern etwas falsch gemacht haben.

00:03:33: Viele Eltern handeln selbst aus Überforderung, Schlafmangel oder alten Prägungen heraus.

00:03:39: Es geht also nicht um Schuld sondern um Verständnis und Heilung.

00:03:45: Woran du erkennen kannst dass dein Kind emotional belastet ist?

00:03:50: Kinder zeigen Belastungshelden über Worte.

00:03:54: sie zeigen sie über Verhalten zum Beispiel durch starke Anhänglichkeit, Schlafprobleme Häufiges Aufwachen, extreme Wutausbrüche Rückzug, starke Ängste Plötzliches Klammern, hohe Schreckhaftigkeit Aggression Kontrollverhalten oder dauerhafte innere Unruhe.

00:04:20: Ganz wichtig Verhalten ist Kommunikation.

00:04:24: Kinder wollen nicht schwierig sein.

00:04:25: Sie zeigen uns etwas ist gerade zu viel für mein Nervensystem Der größte Schutzfaktor, die Co-Regulation.

00:04:35: Kinder regulieren sich nicht allein.

00:04:38: Das Nervensystem eines Kindes entwickelt sich durch Beziehung – das bedeutet, deine Ruhe hilft deinen Kind ruhiger zu werden!

00:04:47: Nicht Perfektion heilt Kinder sondern Verbindung.

00:04:51: Viele Eltern denken ich darf niemals lautwerden Ich darf keine Fehler machen aber Kinder brauchen keine perfekten Eltern.

00:05:00: Sie brauchen sichere Bindung, ehrliche Reparatur, emotionale Begleitung und Eltern die bereit sind hinzuschauen.

00:05:09: Wenn du dich entschuldigst, Nähe anbietest und Gefühle ernst nimmst, passiert bereits unglaublich viel Heilung.

00:05:17: Kann Babyschlaf damit zusammenhängen?

00:05:20: Ja absolut!

00:05:22: Viele Kinder zeigen emotionale Belastungen besonders nachts.

00:05:25: Denn nachts fällt Ablenkung weg.

00:05:28: Dann zeigt sich innere Unruhe Stress, Überreizung, Trennungsangst oder ein dauerhaft aktives Nervensystem.

00:05:37: Deshalb ist Babyschlaf oft viel mehr als nur Schlaf.

00:05:42: Er ist ein Spiegel des Nerven-Systems und genau deshalb arbeite ich im Babyschlafcoaching niemals nur mit Routinen oder Schlafplänen – sondern immer ganzheitlich!

00:05:52: Das Nervensystem schauen wir uns an, die Bindung, die Regulationen, den Alltag, die Bedürfnisse der Elternstress und die emotionale Sicherheit.

00:06:03: Was deinem Kind wirklich hilft?

00:06:06: Nicht Druck!

00:06:07: Nicht Strafen!

00:06:08: Nicht das muss es lernen sondern erstens Sicherheit.

00:06:13: Kinder brauchen das Gefühl.

00:06:15: ich bin nicht allein.

00:06:16: Zweitens Gefühle begleiten Nicht wegmachen, nicht kleinreden, sondern ich sehe dich.

00:06:23: Das war gerade schwer!

00:06:25: Ich bin

00:06:25: da!".

00:06:27: Drittens Regulation statt Bestrafung.

00:06:30: Ein disreguliertes Kind braucht zuerst Verbindung – nicht Konsequenzen.

00:06:35: Viertens Langsamkeit.

00:06:37: Unser heutiger Alltag ist oft viel zu schnell für kleine Nervensysteme.

00:06:42: Weniger Termine mehr Nähe und mehr echte Verbindungen.

00:06:47: Fünftens eigene Heilung der Eltern.

00:06:50: Das ist ein ganz wichtiger Punkt, denn oft triggern uns genau die Gefühle unserer Kinder, die wir selbst nie begleiten durften.

00:06:58: Wenn dein Kind weint und du sofort Stress spürst kann dahinter deine eigene Geschichte liegen Und genau dort beginnt oft die eigentliche Heilung.

00:07:08: Eine kleine Übung für Eltern möchte dir jetzt noch eine kleine Reflexionsfrage mitgeben.

00:07:14: wenn dein Kind starke Gefühlen zeigt was passiert dann eigentlich in dir?

00:07:19: Bist du unruhig, hilflos, bütend, kontrollierend oder ziehst Du Dich zurück?

00:07:28: Aufliegt genau dort der Schlüssel.

00:07:29: Den Kinder aktivieren unsere eigenen alten Schutzmuster und das bedeutet nicht dass du schlecht bist sondern dass dein Nervensystem ebenfalls Begleitung braucht.

00:07:41: Wenn Du gerade Sorge hast, dass Dein Kind emotional belastet ist dann möchte ich Dir sagen – Du bist nicht machtlos!

00:07:48: Heilung passiert in Beziehungen, jeden Tag.

00:07:52: Durch Nähe, Sicherheit, Verständnis, Regulation und echte Verbindung.

00:07:59: Manchmal beginnt Heilung genau in dem Moment, in dem Eltern anfangen hinzuschauen.

00:08:05: Wenn du dir Unterstützung wünschst beim Thema Babyschlaf, Wutausbrüche, emotionale Regulation ohne Mama Coaching begleite ich euch sehr gerne!

00:08:14: Online oder persönlich vor Ort.

00:08:17: Bindungs- und Bedürfnis orientiert, ganzheitlich mit Blick auf das Nervensystem Emotionen und auf die Familie.

00:08:24: Außerdem gibt es bei mir einen Selbstlenkurs der nennt sich Mama Healing Journey inklusive einer Eins zu Eins WhatsApp Begleitung durch mich als Mama Coach.

00:08:35: Und wenn du mehr über Sanft & Babyschlaf erfahren möchtest oder zum Thema Wutausbrüche entspannt begleiten findest Du meine Webinare auf meiner Website unter dem Reiter kostenlos.

00:08:48: Mehr Infos auch dazu findest du in den Shownotes oder schau direkt auf meiner Webseite www.aliveoffhabiness.de.

00:08:55: vorbei.

00:08:56: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung an Teilen oder wenn du den Podcast abonnierst.

00:09:03: Danke dass Du hier bist!

00:09:05: Bis zum nächsten Folge beim Herzenschein-Podcast.

00:09:08: Alles Liebe Deine Stefanie.

00:09:13: Das war's für diese Folge von Herzensschein.

00:09:16: Danke, dass du dir die Zeit genommen hast!

00:09:19: Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da – damit noch mehr Eltern von diesen Tipps profitieren können.

00:09:30: Besuche uns auch gerne auf Instagram unter atfamilien.leben.leicht.gemacht.

00:09:43: Bis zur nächsten Folge.

00:09:45: Lasst dein Herz scheinen!