Was Kinder wirklich brauchen, um emotional gesund aufzuwachsen

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Herzenschein, deinem Podcast für ein leichtes Familienleben mit Baby und Kind.

00:00:12: Wir begleiten dich hier auf deiner Reise zu entspannen Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen unter Entdeckungen wie Human Design dein Kind in seiner Einzigartigkeit unterstützt!

00:00:24: Schön dass du hier bist – lass uns loslegen!

00:00:40: Ich bin Stephanie Baum, Familien, Babyschlaf und Kinder- und Jugendcoach.

00:00:46: Und heute sprechen wir über ein Thema das mir unglaublich am Herzen liegt – was brauchen Kinder wirklich um emotional gesund aufzuwachsen?

00:00:56: Brauchen Kinder perfekte Eltern bei Förderung mit Konsequenzen, mehr Grenzen oder mehr Beschäftigung?

00:01:06: Oder vielleicht auch brauchen sie noch etwas ganz anderes.

00:01:10: Denn wir leben heute in einer Welt voller Informationen, Erwartungen und dem ständigen Optimierungstruck.

00:01:19: Viele Eltern geben alles – und fühlen sich trotzdem nicht gut genug, ständig überfordert oder haben Angst ihrem Kind emotional zu schaden.

00:01:30: Deshalb möchte ich heute mit dir darüber sprechen was Kinder emotional wirklich brauchen Was ihre Entwicklung stärkt?

00:01:38: Warum Bindung wichtiger ist als Perfektion, wie emotionale Sicherheit entsteht und weshalb die Beziehung zwischen Eltern und Kind die wichtigste Grundlage überhaupt ist.

00:01:49: Kinder brauchen keine perfekten Eltern.

00:01:53: Das Wichtigste zuerst – Kinder brauchen keinen perfekte Eltern wirklich nicht!

00:01:58: Sie brauchen echte Eltern, emotional erreichbare Eltern, sichere Bezugspersonen.

00:02:04: Unverbindung statt Perfektion.

00:02:07: Viele Eltern glauben nämlich, ich darf niemals laut werden Ich muss immer geduldig sein und ich darf keine Fehler machen Aber genau das erzeugt enormen Druck.

00:02:18: Kinder lernen nicht durch perfekte Situation Sie lernen durch Beziehung Und Kinder dürfen erleben dass Menschen Fehler machen Das Gefühle dazugehören Dass Konflikte repariert werden können und dass Liebe bestehen bleibt.

00:02:33: Nicht Perfektion macht Kinder stark, sondern die sichere Bindung.

00:02:38: Was bedeutet emotionale Gesundheit überhaupt?

00:02:41: Emotionale Gesundheit bedeutet nicht immer glücklich zu sein, sondern Gefühle fühlen zu dürfen Sich sicher zu fühlen Stress regulieren zu können Verbindung zu erleben Sich selbst wahrnehmen dürfen.

00:02:56: Ein emotional gesundes Kind darf traurig sein, ütend sein laut sein, sensibel sein, Angst haben und Bedürfnisse haben.

00:03:06: Das Ziel ist nicht ein braves Kind sondern ein Kind das sich selbst fühlen darf.

00:03:13: Kinder brauchen Co-Regulationen!

00:03:17: Das Nervensystem eines Kindes entwickelt sich nicht alleine.

00:03:20: Kinder lernen Regulation durch Beziehung – das bedeutet der Nervenystem beeinflusst das Nerven system deines Kindes.

00:03:28: Wenn ein Kind überfordert ist braucht es zuerst Sicherheit Verbindung und Begleitung.

00:03:35: Nichts Strafen, Druck, Schimpfen oder emotionale Distanz.

00:03:41: Den Hinterverhalten steckt fast immer ein Bedürfnis- oder Stress.

00:03:45: Viele Kinder wirken anstrengend aggressiv überempfindlich oder unruhig doch oft ist ihr Nervensystem einfach überlastet.

00:03:56: Kinder brauchen emotionale Sicherheit.

00:03:59: Ein Kind muss spüren ich bin sicher!

00:04:02: Ich bin geliebt, ich bin nicht falsch.

00:04:05: Und genau hier entsteht oft ein großes Problem in unserer Gesellschaft.

00:04:09: Viele Kinder wachsen mit unterschwelligen Botschaften auf wie sei lieb, funktioniere, sei nicht zu laut, sei nichts so sensibel überfordere niemandem, passt dich an!

00:04:21: Dadurch lernen viele Kinder früh Gefühle zu unterdrücken Bedürfnisse zurückzustellen und sich anzupassen.

00:04:30: ja und später verlieren sie oft den Zugang zu sich selbst.

00:04:34: Warum Bindung wichtiger ist als Erziehungsmethoden?

00:04:39: Viele Eltern suchen nach der perfekten Methode, den richtigen Regeln, der perfektem Konsequenz – doch Kinder brauchen vor allem Beziehung, denn Beziehungen reguliert.

00:04:50: Kinder kooperieren nicht wegen Druck langfristig sondern weiße sich verbunden fühlen.

00:04:56: Bindung bedeutet gesehen werden Verstanden werden.

00:05:01: Emotional sicher sein Das bedeutet nicht, alles zu erlauben sondern Kinder liebevoll zu führen ohne ihre Gefühle abzuwerten.

00:05:13: Kinder brauchen Eltern die sich selbst verstehen.

00:05:17: das ist eine der wichtigsten Punkte überhaupt.

00:05:19: den Kindern triggern oft unsere eigenen ungelösten Themen.

00:05:23: vielleicht mach dich gut nervös trigger dich weinen fühlst du dich schnell überfordert oder hast Angst zu versagen.

00:05:31: Aufliegt darunter deine eigene Geschichte, denn viele Eltern wurden selbst nicht emotional begleitet und deshalb beginnt bewusste Elternschaft oft nicht beim Kind sondern bei uns selbst.

00:05:45: Warum Nervensystemarbeit so wichtig ist?

00:05:48: Viele Eltern versuchen Verhalten zu verändern – aber Verhalten ist nur die Oberfläche!

00:05:53: Darunter liegt oft Stress Überforderung, Reizüberflutungen fehlen die Regulation oder emotionale Unsicherheit.

00:06:02: Deshalb ist Nervensystemarbeit so wichtig.

00:06:05: Kinder brauchen langsame Übergänge Sicherheit Verbindung Ruheinseln Verständnis und regulierte Erwachsene.

00:06:16: Was Kind wirklich stärkt Nicht Perfektion Leistungsdruck Dauerförderung Sondern Echte Verbindung, gemeinsames Lachen, Sicherheit, emotionale Bekleidung, Spielen, Nähe, Verständnis und das Gefühl.

00:06:35: ich darf sein.

00:06:37: Worum Eltern heute so erschöpft sind?

00:06:41: Viele Eltern versuchen gleichzeitig bindungsorientiert zu sein alles richtigzumachen präsent zu sein in den Haushalt zu schaffen emotional verfügbar zu bleiben und gleichzeitig funktionieren zu müssen.

00:06:54: Das Problem hierbei ist, unser Nervensystem ist dafür oft gar nicht gemacht.

00:06:59: Deshalb brauchen auch Eltern Regulationen Pausen Selbstversorge Verständnis und Unterstützung Denn einer Schöpfe des Nervenystems kann schwer koregulieren.

00:07:12: Hier eine kleine Reflektionsübung Frag dich heute einmal Wie wurde mit meinen Gefühlen als Kind umgegangen?

00:07:19: Durfte ich traurig sein?

00:07:21: Wurde ich ernst genommen?

00:07:23: musste ich funktionieren?

00:07:25: Dann fühle ich mich von meinem Kind besonders getriggert.

00:07:28: Denn genau dort liegen oft unsere eigenen Schutzstrategien und Bewusstsein verändert bereits unglaublich viel, was Kinder nicht brauchen.

00:07:38: Kinder brauchen nicht ständigen Druck, emotionale Härte, Perfektionen, Kontrolle oder Ständiges optimieren – Kinder brauchen Beziehung vor Erziehungen!

00:07:49: Wenn du gerade das Gefühl hast, ich schaffe das nicht perfekt.

00:07:53: Dann möchte ich dir sagen – das musst du auch nicht!

00:07:56: Kinder brauchen keine perfekten Eltern.

00:07:58: Sie brauchen Eltern die bereit sind hinzuschauen, zu reparieren, zu fühlen und Verbindungen ja wichtiger zu machen als Kontrolle.

00:08:07: Und genau dort beginnt emotionale Gesundheit.

00:08:10: Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest und lernen willst, Kinder wirklich zu verstehen Nervensystem und Emotionen zu begleiten, familienbindungsorientiert zu unterstützen, Verhalten hinter dem Verhalten zu erkennen und Eltern auf ihrem Weg liebevoll zu begleichen.

00:08:27: Dann findest du alle Infos zur meiner Ausbildung zum Elterncoach und zum Human Design Kids Coach auf meiner Website oder in den Show Notes.

00:08:36: Dort verbinden wir Bindung, Nervenysteme, emotionale Entwicklung, Human Design Bedürfnisorientierung und ganzheitliches Familiencoaching Online unflexibel, mit persönlicher Eins-zu-eins Begleitung durch mich.

00:08:50: Für Mamas, Coaches und pädagogische Fachkräfte – alle Infos findest du in der Beschreibung!

00:08:57: Wenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Teilen oder wenn du den Herzenschein Podcast abonnierst.

00:09:05: Danke dass du hier bist.

00:09:06: Bis zur nächsten Folge und alles Liebe, deine Stefanie.

00:09:13: Das war's für diese Folge von Herzensschein.

00:09:16: Danke, dass du dir die Zeit genommen hast!

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00:09:42: Bis zur nächsten Folge.

00:09:44: Lasst dein Herz scheinen!