Herzensschein - Dein Familien-Podcast

In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen, die Mamas mir stellen:

„Warum bin ich immer die böse Mama und Papa ist der Lustige, der Liebe, der Held?“

Wir schauen uns die wahren Gründe dahinter an – Bindungsmuster, Mental Load, Rollenverteilung, Emotionen von Kindern, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze.

Du erfährst, warum Kinder sich bei der sichersten Bezugsperson am intensivsten entladen, warum Mama oft Grenzen setzt und Papa mehr Leichtigkeit ausstrahlt und wie du endlich aus dieser schmerzhaften Dynamik aussteigen kannst.

Mit sanften, alltagstauglichen Tipps, wie du dein Nervensystem entlasten, Bindung stärken und wieder Leichtigkeit in euren Familienalltag...

Baby schläft plötzlich schlechter?

Du bist nicht allein!

In dieser Folge erfährst du die häufigsten Ursachen für plötzlich unruhige Nächte – von Entwicklungssprüngen über Schlafregressionen bis hin zu emotionalen Bedürfnissen.

Du bekommst sanfte, bindungsorientierte Lösungen, die wirklich helfen und dein Baby sicher durch diese Phase begleiten.

Ohne Schlaftraining – mit Wissen, Verbindung & Vertrauen.

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Warum erwarten wir so oft, dass unsere Kinder „funktionieren“ – selbstständig sind, mitmachen, ruhig bleiben?

In dieser Folge von HERZENSSCHEIN spreche ich darüber, was wirklich hinter dem Wunsch nach Selbstständigkeit steckt und warum wir Eltern dadurch oft unbewusst unsere eigenen Kindheitsmuster wiederholen.

Du erfährst:

- warum Kinder keine „Mini-Erwachsenen“ sind

- wie du Druck, Vergleiche und Erwartungen loslässt

- was echte Selbstständigkeit braucht: Bindung, Vertrauen und sichere Begleitung

- 5 neue Glaubenssätze für mehr Gelassenheit im Familienalltag

Diese Folge hilft dir, dein Kind mit mehr Verständnis zu begleiten und dich selbst dabei nicht zu verlieren.

Wenn du merkst, dass du...

Baby wacht immer um 5 Uhr auf – was tun?

Kennst du das auch?
Jeden Morgen ist dein Baby um Punkt 5 Uhr wach und an Weiterschlafen ist nicht zu denken.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum frühes Aufwachen bei Babys so häufig vorkommt und welche sanften, bindungsorientierten Lösungen wirklich helfen.

Ich zeige dir:

- die häufigsten Ursachen für Frühaufwachen (z. B. Schlafrhythmus, Licht, Temperatur, Reizüberflutung)

- wie du erkennst, ob dein Baby ausgeschlafen oder übermüdet ist

- 6 sanfte Strategien, um den Schlafrhythmus zu stabilisieren

- warum auch dein Nervensystem beim Babyschlaf eine große Rolle spielt

Wenn du spürst,...