Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Folge 81 – Warum es kaum kindgerechte Inhalte über gesunde Ernährung gibt und warum unsere Kinder sie dringend brauchen

Warum wird gesunde Ernährung Kindern so selten altersgerecht erklärt?
Und warum führen Druck, Verbote und Machtkämpfe am Esstisch oft genau zum Gegenteil?

In dieser Folge erfährst du, wie Kinder Essen wirklich lernen, warum wählerisches Essverhalten häufig ganz normal ist und wie du dein Kind liebevoll und ohne Zwang an eine ausgewogene Ernährung heranführen kannst.

Du bekommst wertvolle Impulse für entspannte Familienmahlzeiten, einen gelassenen Umgang mit Süßigkeiten und erfährst, warum Wissen und Vertrauen die Grundlage für eine gesunde Beziehung zum Essen sind....

Warum rastet dein Kind wegen Kleinigkeiten aus, weint nach dem Kindergarten oder zieht sich plötzlich zurück?

In dieser Folge des Herzenschein Podcasts erfährst du, warum hinter vielen sogenannten „schwierigen Verhaltensweisen“ häufig ein überlastetes Nervensystem steckt und wie du dein Kind bindungsorientiert begleiten kannst.

Du lernst:

- warum Verhalten Kommunikation ist,
- welche Stressreaktionen (Kampf, Flucht, Erstarren und Anpassung) Kinder zeigen können,
- weshalb viele Kinder gerade zu Hause ihre Gefühle herauslassen,
- wie Co-Regulation funktioniert,
- warum Strafen ein überlastetes Nervensystem häufig zusätzlich belasten,
- woran du ein gestresstes Nervensystem erkennst und
- welche fünf alltagstauglichen Schritte deinem Kind helfen...

Tablet, Smartphone oder Fernsehen – kaum ein Thema sorgt im Familienalltag für so viele Diskussionen wie die Medienzeit. Doch wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich sinnvoll? Und warum reagieren Kinder oft so emotional, wenn das Tablet ausgeschaltet werden soll?

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Medien Kinder so faszinieren, wie du liebevoll und klar Grenzen setzen kannst und wie ihr als Familie einen entspannten Umgang mit digitalen Medien findet – ganz ohne tägliche Machtkämpfe.

Du erhältst praktische Tipps für den Alltag, erfährst, worauf es bei einer gesunden Medienerziehung wirklich ankommt und warum nicht die Anzahl der Minuten entscheidend ist, sondern die...

Selbstständig als Mama – ist das wirklich möglich?

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich gerade jetzt immer mehr Mütter beruflich neu orientieren. Steigende Lebenshaltungskosten, der Wunsch nach mehr Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie die Suche nach einem sinnvollen Beruf bringen viele Frauen dazu, neue Wege zu gehen.

Du erfährst, welche Chancen eine Selbstständigkeit als Mama bietet, warum Berufe in der Familienbegleitung Zukunft haben und wie du dir Schritt für Schritt ein flexibles zweites Standbein aufbauen kannst.

Außerdem stelle ich dir meine Ausbildungen zum Babyschlafcoach, Human Design Kids Coach sowie Familien- und Elterncoach vor.