Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Sommerzeit & Babyschlaf – So gelingt die Zeitumstellung

Die Zeitumstellung auf Sommerzeit bringt oft kurzfristige Veränderungen im Schlafrhythmus von Babys und Kleinkindern mit sich. Doch keine Sorge – mit ein paar sanften Anpassungen kannst du dein Kind optimal unterstützen.

🎧 In dieser Episode erfährst du:

✔ Warum die Zeitumstellung den Babyschlaf beeinflussen kann
✔ Wie du dein Baby oder Kleinkind schrittweise anpasst
✔ Welche Rolle Licht und Routinen bei der Umstellung spielen
✔ Praktische Tipps für entspannte Nächte trotz Zeitumstellung

💡 Mehr Unterstützung für dich:

✨ Individuelle Begleitung für besseren Babyschlaf – Mehr Infos findest du hier:
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Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du genau so reagierst, wie du es eigentlich nicht möchtest – weil du es selbst so gelernt hast? Viele von uns tragen unbewusst alte Erziehungsmuster aus der eigenen Kindheit mit sich herum. Doch wie kannst du diese durchbrechen und eine liebevolle, bedürfnisorientierte Erziehung leben?

In dieser Episode erfährst du:

✔ Warum wir oft unbewusst alte Muster wiederholen
✔ Wie du dein eigenes Erziehungsverhalten reflektierst
✔ Welche Strategien dir helfen, neue Wege zu gehen
✔ Wie du ruhig bleibst, wenn du getriggert wirst
✔ Praktische Tipps für eine bewusste Elternschaft

Mehr Unterstützung für...

Podcastfolge 10: Grenzen setzen ohne Schimpfen – Wie du dein Kind liebevoll begleitest

Wie kannst du klare Grenzen setzen, ohne zu schimpfen oder laut zu werden? In dieser Episode erfährst du, warum liebevolle Konsequenz der Schlüssel zu einer respektvollen Eltern-Kind-Beziehung ist – und wie du dein Kind ruhig und empathisch begleitest.

🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔ Warum Schimpfen langfristig nicht funktioniert
✔ Wie du Grenzen klar & liebevoll kommunizierst
✔ Was dein Kind aus deinem Vorbild lernt
✔ Praktische Tipps für mehr Gelassenheit in Konflikten

💡 Mehr Unterstützung für dich:
✨ Möchtest du individuelle Begleitung auf deinem Erziehungsweg?...

Podcastfolge 9: Schlafen ohne Druck – Warum Schlaf keine Leistung ist

Schlafen ist kein Leistungssport! Viele Eltern fühlen sich gestresst, weil ihr Baby nicht „durchschläft“. Doch Schlaf ist ein biologischer Prozess und keine erlernbare Fähigkeit.
In dieser Folge erfährst du, warum du den Druck rausnehmen kannst und wie du dein Baby liebevoll & entspannt in den Schlaf begleitest.

🎧 Jetzt reinhören und mehr Leichtigkeit beim Thema Babyschlaf gewinnen!