Alle Episoden

Babyschlaf kann herausfordernd sein – vor allem, wenn die Nächte kurz und unruhig sind. In dieser Folge von Herzensschein erfährst du, warum dein Baby so schläft, wie es schläft – und warum das völlig normal ist.

Ich spreche darüber:

💤 Wie Babyschlaf wirklich funktioniert
💤 Was hinter dem Begriff „Schlaftraining“ steckt – und warum es auch sanfte Wege gibt
💤 Welche Rituale und Einschlafhilfen euch im Alltag unterstützen können
💤 Warum du deinem Bauchgefühl vertrauen darfst – auch wenn dein Umfeld es anders sieht

Außerdem lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Live-Webinar ein:

🎓 „Babyschlaf leicht gemacht“ – am...

Was passiert mit der Beziehung, wenn aus zwei Liebenden plötzlich Eltern werden?

In dieser Folge von Herzensschein spreche ich darüber,
wie sich Partnerschaft in der Elternzeit verändert –
und warum das kein Zeichen von Schwäche, sondern von Wachstum ist.

Du erfährst:
💬 Welche typischen Konflikte in der Babyzeit auftreten
🌿 Wie ihr als Paar wieder in Verbindung kommt
🫶 Warum Nähe nicht von selbst bleibt, sondern gepflegt werden darf
💛 Und wie du dich selbst in der neuen Rolle nicht verlierst

Außerdem lade ich dich herzlich zu meinem kostenfreien Live-Webinar ein:
„Was du in keinem Geburtsvorbereitungskurs lernst“

📅 Am 03....

Du bist genug, Mama – Warum Selbstfürsorge keine Option, sondern ein Geschenk ist

Diese besondere Muttertagsfolge ist eine liebevolle Einladung an alle Mamas:

Du darfst dich selbst wieder spüren, ernst nehmen und stärken. Ich spreche darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, was Kinder wirklich brauchen – und wie kleine, achtsame Schritte deinen Alltag verändern können.

💛 Außerdem lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Live-Webinar am 26. Mai um 20:30 Uhr ein, das ich gemeinsam mit meiner Schwester gestalte.
Dort bekommst du konkrete Impulse, wie du deine Rolle als Mama leichter und liebevoller leben kannst – für mehr innere Stärke...

Talente & Begabungen bei Kindern entdecken – Wie du das Einzigartige in deinem Kind siehst

Was macht dein Kind besonders? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die natürlichen Stärken deines Kindes erkennen kannst – ohne Druck, ohne Erwartungen. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Wesen deines Kindes: seine Interessen, Ideen und Potenziale.

🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔ Wie du Talente erkennst, ohne zu vergleichen
✔ Warum freie Zeit so wichtig für Entwicklung ist
✔ Welche Rolle du als Elternteil beim Entdecken spielst
✔ Wie du durch Human Design neue Perspektiven auf dein Kind gewinnen...

Wenn der Vulkan brodelt – Wut bei Kindern verstehen, bevor sie explodiert

Wutanfälle gehören zur kindlichen Entwicklung – und dennoch fordern sie uns als Eltern oft heraus. In dieser Folge erfährst du, warum Wut eine wichtige Emotion ist, was sich entwicklungspsychologisch dahinter verbirgt und wie du dein Kind in diesen Momenten liebevoll begleiten kannst.

🎧 In dieser Folge lernst du: ✔ Warum Wut bei Kindern ganz normal ist
✔ Wie du Wutausbrüche verstehst, bevor sie eskalieren
✔ Was dein Kind in diesen Momenten wirklich braucht
✔ Wie du ruhig bleibst und Sicherheit gibst, auch wenn es laut wird

💛 Tipp:...

Babyschlaf unterwegs – Tipps für entspannte Nächte während der Osterfeiertage

Ostern steht vor der Tür – und vielleicht auch ein Besuch bei der Familie, ein Ausflug oder eine Übernachtung außer Haus. Doch wie klappt das eigentlich mit dem Babyschlaf unterwegs?

In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du dein Baby auch auf Reisen liebevoll und bedürfnisorientiert beim Schlafen begleitest – ganz ohne Stress und Druck. Du erfährst, wie du die Schlafumgebung unterwegs gestaltest, warum Rituale so wichtig sind und warum Flexibilität oft der Schlüssel zu entspannten Nächten ist.

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn:
✔...

Schlafregressionen & Umstellungsphasen – Wenn sich der Schlaf plötzlich verändert

Plötzlich schläft dein Baby oder Kleinkind schlechter, wacht häufiger auf oder braucht länger zum Einschlafen? Dann könnte eine Schlafregression oder Umstellungsphase dahinterstecken – ein ganz normaler Teil der Entwicklung!

🎧 In dieser Folge erfährst du: ✔ Was Schlafregressionen sind und wann sie auftreten
✔ Warum sich der Schlaf deines Kindes plötzlich verändert
✔ Wie du dein Kind sanft durch diese Phasen begleitest
✔ Welche Rituale, Routinen und Strategien jetzt helfen

💡 Gut zu wissen: Ein Schlafcoaching kann je nach Krankenkasse bis zu 100 % förderfähig sein – mein Förderpartner prüft das...

Welche Erziehungsstile gibt es und wie unterscheidet sich Erziehen ohne Schimpfen vom Laissez-faire-Stil?

Viele Eltern fragen sich: Bedeutet Erziehen ohne Schimpfen, dass mein Kind alles darf? Oder besteht die Gefahr, dass es mir „auf der Nase herumtanzt“? In dieser Folge klären wir die verschiedenen Erziehungsstile und die wichtigsten Unterschiede zwischen Erziehen ohne Schimpfen und Laissez-faire.

🎧 In dieser Episode erfährst du:
✔ Die vier klassischen Erziehungsstile und ihre Auswirkungen
✔ Warum klare Grenzen wichtig sind, aber ohne Schimpfen gesetzt werden können
✔ Wie du dein Kind liebevoll und konsequent begleitest
✔ Warum bedürfnisorientierte Erziehung nichts mit „grenzenloser Erziehung“ zu tun...

Sommerzeit & Babyschlaf – So gelingt die Zeitumstellung

Die Zeitumstellung auf Sommerzeit bringt oft kurzfristige Veränderungen im Schlafrhythmus von Babys und Kleinkindern mit sich. Doch keine Sorge – mit ein paar sanften Anpassungen kannst du dein Kind optimal unterstützen.

🎧 In dieser Episode erfährst du:

✔ Warum die Zeitumstellung den Babyschlaf beeinflussen kann
✔ Wie du dein Baby oder Kleinkind schrittweise anpasst
✔ Welche Rolle Licht und Routinen bei der Umstellung spielen
✔ Praktische Tipps für entspannte Nächte trotz Zeitumstellung

💡 Mehr Unterstützung für dich:

✨ Individuelle Begleitung für besseren Babyschlaf – Mehr Infos findest du hier:
🔗 www.a-life-of-happiness.de

Nächste...

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du genau so reagierst, wie du es eigentlich nicht möchtest – weil du es selbst so gelernt hast? Viele von uns tragen unbewusst alte Erziehungsmuster aus der eigenen Kindheit mit sich herum. Doch wie kannst du diese durchbrechen und eine liebevolle, bedürfnisorientierte Erziehung leben?

In dieser Episode erfährst du:

✔ Warum wir oft unbewusst alte Muster wiederholen
✔ Wie du dein eigenes Erziehungsverhalten reflektierst
✔ Welche Strategien dir helfen, neue Wege zu gehen
✔ Wie du ruhig bleibst, wenn du getriggert wirst
✔ Praktische Tipps für eine bewusste Elternschaft

Mehr Unterstützung für...