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Folge 29: Vereinbarkeit von Familie und Beruf – wenn der Wiedereinstieg zur Überforderung wird

Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit ist für viele Mütter eine emotionale Achterbahnfahrt. In dieser Folge spreche ich, Stefanie Baum – Babyschlaf- und Familiencoach, über die wahren Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Schlafmangel, Mental Load, mangelnde Entlastung und starre Jobmodelle.

Du erfährst:

- Warum Vereinbarkeit oft scheitert

- Was du tun kannst, wenn der Druck zu groß wird

- Wie mein Weg in die Selbstständigkeit als Babyschlafcoachin aussah

- Und wie auch du diesen Weg gehen kannst – mit Sinn, Flexibilität und Familienfreundlichkeit

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🎧 Der erste Geburtstag – und noch immer keine Nacht durchgeschlafen?

Dein Baby ist ein Jahr alt – aber die Nächte sind noch immer kurz, unruhig oder chaotisch? In dieser Folge erfährst du, warum viele Kinder mit 12 Monaten noch nicht durchschlafen, was typische Ursachen sind und wie du den Schlaf sanft und bindungsorientiert verbessern kannst – ohne Druck, ohne Schlaftraining.

Ich teile mit dir 5 konkrete Tipps aus dem Babyschlafcoaching, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.

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Folge 27 – Ab wann du am Babyschlaf etwas verändern kannst – und wie viel Einfluss du wirklich hast

In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen von Eltern:

„Ab wann darf ich etwas am Schlaf meines Babys verändern – und wie weit kann ich überhaupt unterstützen?“

Du erfährst:

– Warum Babyschlaf ein Reifungsprozess ist
– Was du im Alltag konkret beeinflussen kannst
– Wann ein bindungsorientiertes Schlafcoaching Sinn macht
– Und wie du durch mehr Verständnis und weniger Druck echte Veränderung erlebst

✨ Du möchtest nicht nur Hilfe, sondern selbst Coach werden? Dann ist die Ausbildung zur...

🎙️ Herzensschein – Folge 26: Mama vs. Papa – die kuriosesten Diskussionen im Familienalltag

Warum streiten sich Eltern im Alltag über Windeln, Brotdosen oder Hausschuhe?

In dieser Folge von Herzensschein spreche ich über die typischen Diskussionen zwischen Mama und Papa – ehrlich, humorvoll und mit einem Blick hinter die Fassade:
👉 Was steckt wirklich hinter diesen Alltagskonflikten?
👉 Warum ticken wir so unterschiedlich in der Erziehung?
👉 Und wie können wir mit mehr Verständnis, statt Vorwürfen, reagieren?

Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit in deiner Partnerschaft als Eltern – ganz ohne Schuldzuweisung, aber mit ganz viel Herz.

📌 Diese Folge...

🎙️ Folge 25 – Erste Male: Von Geburt bis Schulstart

Die ersten Male mit unseren Kindern – sie sind magisch, berührend und manchmal auch herausfordernd. In dieser besonderen Herzensfolge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die kleinen und großen Entwicklungsschritte unserer Kinder: Vom ersten Bad über die ersten Schritte bis hin zur Einschulung.

Ich erzähle von ganz persönlichen Momenten – und davon, wie ich gerade selbst erlebe, wie mein Sohn zum Schulkind wird.

Du erfährst:

– warum nicht nur große, sondern auch leise erste Male zählen
– wie du Abschiede in kleinen Dosen verarbeiten kannst
– warum Loslassen...

🎧 Folge 24 – Was Babyschlaf mit Vertrauen zu tun hat – und warum wir mehr Schlafexpert:innen brauchen

Babyschlaf ist kein Erziehungsproblem, sondern ein Entwicklungsthema. In dieser Folge erfährst du, warum Schlafbegleitung so wichtig ist, wie du als Elternteil selbst zur liebevollen Schlafexpert:in werden kannst – und wie sich das positiv auf eure Familie und andere auswirkt.

Melde dich jetzt zum kostenlosen Live-Webinar „Werde Babyschlafcoach“ am 10.07.2025 um 20:30 Uhr an – inkl. Aufzeichnung!
Anmeldung über die Shownotes oder auf Instagram @familien.leben.leicht.gemacht 💛

🎧 Folge 23 – Wut ist wie eine Welle – du kannst lernen, zu surfen

Wutausbrüche im Familienalltag können überfordernd sein – für Kinder und Eltern. In dieser Folge erfährst du, warum Wut nichts Schlimmes ist, sondern wie eine Welle funktioniert: Sie baut sich auf, bricht – und ebbt wieder ab. Ich zeige dir, wie du lernst, mit deinem Kind diese Welle zu surfen – gelassen, präsent und verbunden.

✨ Du bekommst 5 konkrete Impulse, wie du Wut sicher begleiten kannst
✨ Warum dein Mitgefühl wichtiger ist als deine Worte
✨ Und wie du ruhig bleibst, auch wenn’s stürmisch wird...

🎧 Folge 22 – Wenn Geschwister dazukommen: Wie du den Übergang gut gestaltest

Ein neues Baby verändert alles – besonders für das ältere Kind. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind liebevoll auf das Geschwisterchen vorbereitest, emotionale Reaktionen verstehst und eine starke Bindung förderst – ganz ohne Druck. Du bekommst praktische Tipps, Rituale und Formulierungen für eine entspannte Eingewöhnung in die neue Familiensituation.

💛 Für mehr Leichtigkeit im Familienalltag – einfühlsam, ehrlich und stärkend.
👉 Website: www.a-life-of-happiness.de
📱 Instagram: @familien.leben.leicht.gemacht

Konflikte gehören zum Familienalltag – aber wie erleben unsere Kinder sie wirklich?
In dieser Folge von Herzensschein spreche ich darüber, warum Streit zwischen Eltern kein Tabu sein muss – und wie du ehrlich, kindgerecht und achtsam damit umgehen kannst.

Du erfährst:
💬 Wie Kinder Streit wahrnehmen – auch wenn kein Wort fällt
💬 Was du deinem Kind während und nach einem Konflikt sagen kannst
💬 Wie du eine gesunde Streitkultur in eurer Familie etablierst
💬 Warum Versöhnung wichtiger ist als Harmonie

✨ Bonus: Ich teile mit dir konkrete Tipps für bewusste Kommunikation in deiner Partnerschaft – und was Kindern dabei...

Babyschlaf kann herausfordernd sein – vor allem, wenn die Nächte kurz und unruhig sind. In dieser Folge von Herzensschein erfährst du, warum dein Baby so schläft, wie es schläft – und warum das völlig normal ist.

Ich spreche darüber:

💤 Wie Babyschlaf wirklich funktioniert
💤 Was hinter dem Begriff „Schlaftraining“ steckt – und warum es auch sanfte Wege gibt
💤 Welche Rituale und Einschlafhilfen euch im Alltag unterstützen können
💤 Warum du deinem Bauchgefühl vertrauen darfst – auch wenn dein Umfeld es anders sieht

Außerdem lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Live-Webinar ein:

🎓 „Babyschlaf leicht gemacht“ – am...