Alle Episoden

In dieser Folge von Herzensschein – dein Podcast für Babyschlaf, Familie und berufliche Erfüllung erfährst du, wie du den Schlaf deines Babys besser verstehen, liebevoll begleiten und dieses Wissen sogar beruflich nutzen kannst.

Ich, Stefanie Baum – Babyschlaf- & Familiencoach, teile mit dir, warum Babyschlaf so anders ist als Erwachsenenschlaf, wie du ohne harte Methoden mehr Ruhe in eure Nächte bringst und welche Möglichkeiten es gibt, als Babyschlafcoach anderen Familien zu helfen.

Ob als beruflicher Neustart in der Elternzeit oder als Nebenjob – Babyschlafcoaching eröffnet dir eine erfüllende und flexible Arbeit mit Sinn.

📅 Hinweis: Am 25.08.2025 um 20:30 Uhr...

🍼 Warum wacht dein Baby nach kurzer Zeit wieder auf?

In dieser Folge erfährst du, wie Babys lernen können, Schlafphasen zu verbinden – ganz ohne Druck oder Schlaftraining. Ich erkläre dir, wie der kindliche Schlaf aufgebaut ist und was du tun kannst, wenn dein Baby immer wieder aufwacht.

🎧 Jetzt reinhören in den Babyschlaf-Podcast "Herzensschein"!

📅 Tipp: Melde dich zum kostenlosen Webinar „Babyschlaf leicht gemacht“ am 29.08.25 um 09:30 Uhr an – inkl. Aufzeichnung!

👉 Jetzt anmelden über den Link in den Shownotes oder auf meiner Website: www.a-life-of-happiness.de "Reiter kostenlos".

Podcastfolge 30: Partnerschaftsprobleme nach der Geburt – Wenn Paarzeit fehlt & Erziehung stresst

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele frischgebackene Eltern betrifft, aber selten offen angesprochen wird:

Was passiert mit der Partnerschaft, wenn aus Liebespaar Eltern werden?

Du erfährst:

💛 Warum Nähe und Verbindung nach der Geburt oft verloren gehen
💛 Wie unterschiedliche Erziehungsvorstellungen zu Konflikten führen
💛 Und wie ihr mit kleinen Veränderungen wieder als Elternteam zusammenwachst

🎧 Ideal für Eltern, die das Gefühl haben, im Alltag nur noch zu funktionieren – aber ein echtes Wir-Gefühl vermissen.

Du willst neue Wege in eurer Beziehung als...

Folge 29: Vereinbarkeit von Familie und Beruf – wenn der Wiedereinstieg zur Überforderung wird

Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit ist für viele Mütter eine emotionale Achterbahnfahrt. In dieser Folge spreche ich, Stefanie Baum – Babyschlaf- und Familiencoach, über die wahren Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Schlafmangel, Mental Load, mangelnde Entlastung und starre Jobmodelle.

Du erfährst:

- Warum Vereinbarkeit oft scheitert

- Was du tun kannst, wenn der Druck zu groß wird

- Wie mein Weg in die Selbstständigkeit als Babyschlafcoachin aussah

- Und wie auch du diesen Weg gehen kannst – mit Sinn, Flexibilität und Familienfreundlichkeit

🎓 Melde...

🎧 Der erste Geburtstag – und noch immer keine Nacht durchgeschlafen?

Dein Baby ist ein Jahr alt – aber die Nächte sind noch immer kurz, unruhig oder chaotisch? In dieser Folge erfährst du, warum viele Kinder mit 12 Monaten noch nicht durchschlafen, was typische Ursachen sind und wie du den Schlaf sanft und bindungsorientiert verbessern kannst – ohne Druck, ohne Schlaftraining.

Ich teile mit dir 5 konkrete Tipps aus dem Babyschlafcoaching, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.

👉 Melde dich jetzt zum kostenlosen Webinar "Babyschlaf leicht gemacht" an – am 01.08.2025 von 10–11 Uhr inkl. Aufzeichnung, falls du nicht...

Folge 27 – Ab wann du am Babyschlaf etwas verändern kannst – und wie viel Einfluss du wirklich hast

In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Fragen von Eltern:

„Ab wann darf ich etwas am Schlaf meines Babys verändern – und wie weit kann ich überhaupt unterstützen?“

Du erfährst:

– Warum Babyschlaf ein Reifungsprozess ist
– Was du im Alltag konkret beeinflussen kannst
– Wann ein bindungsorientiertes Schlafcoaching Sinn macht
– Und wie du durch mehr Verständnis und weniger Druck echte Veränderung erlebst

✨ Du möchtest nicht nur Hilfe, sondern selbst Coach werden? Dann ist die Ausbildung zur...

🎙️ Herzensschein – Folge 26: Mama vs. Papa – die kuriosesten Diskussionen im Familienalltag

Warum streiten sich Eltern im Alltag über Windeln, Brotdosen oder Hausschuhe?

In dieser Folge von Herzensschein spreche ich über die typischen Diskussionen zwischen Mama und Papa – ehrlich, humorvoll und mit einem Blick hinter die Fassade:
👉 Was steckt wirklich hinter diesen Alltagskonflikten?
👉 Warum ticken wir so unterschiedlich in der Erziehung?
👉 Und wie können wir mit mehr Verständnis, statt Vorwürfen, reagieren?

Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit in deiner Partnerschaft als Eltern – ganz ohne Schuldzuweisung, aber mit ganz viel Herz.

📌 Diese Folge...

🎙️ Folge 25 – Erste Male: Von Geburt bis Schulstart

Die ersten Male mit unseren Kindern – sie sind magisch, berührend und manchmal auch herausfordernd. In dieser besonderen Herzensfolge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die kleinen und großen Entwicklungsschritte unserer Kinder: Vom ersten Bad über die ersten Schritte bis hin zur Einschulung.

Ich erzähle von ganz persönlichen Momenten – und davon, wie ich gerade selbst erlebe, wie mein Sohn zum Schulkind wird.

Du erfährst:

– warum nicht nur große, sondern auch leise erste Male zählen
– wie du Abschiede in kleinen Dosen verarbeiten kannst
– warum Loslassen...

🎧 Folge 24 – Was Babyschlaf mit Vertrauen zu tun hat – und warum wir mehr Schlafexpert:innen brauchen

Babyschlaf ist kein Erziehungsproblem, sondern ein Entwicklungsthema. In dieser Folge erfährst du, warum Schlafbegleitung so wichtig ist, wie du als Elternteil selbst zur liebevollen Schlafexpert:in werden kannst – und wie sich das positiv auf eure Familie und andere auswirkt.

Melde dich jetzt zum kostenlosen Live-Webinar „Werde Babyschlafcoach“ am 10.07.2025 um 20:30 Uhr an – inkl. Aufzeichnung!
Anmeldung über die Shownotes oder auf Instagram @familien.leben.leicht.gemacht 💛

🎧 Folge 23 – Wut ist wie eine Welle – du kannst lernen, zu surfen

Wutausbrüche im Familienalltag können überfordernd sein – für Kinder und Eltern. In dieser Folge erfährst du, warum Wut nichts Schlimmes ist, sondern wie eine Welle funktioniert: Sie baut sich auf, bricht – und ebbt wieder ab. Ich zeige dir, wie du lernst, mit deinem Kind diese Welle zu surfen – gelassen, präsent und verbunden.

✨ Du bekommst 5 konkrete Impulse, wie du Wut sicher begleiten kannst
✨ Warum dein Mitgefühl wichtiger ist als deine Worte
✨ Und wie du ruhig bleibst, auch wenn’s stürmisch wird...